活动详情

【线路亮点】

1、串联318、219国道，纵览喜马拉雅风光，雪山、圣湖、冰川、寺庙等景观全覆盖，满足对西藏的所有想象。

2、全程可打卡珠穆朗玛峰（8848.86米）、干城章嘉峰（8586米）、洛子峰（8516米）、马卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201米）、玛纳斯鲁峰（8163米）、安娜普尔纳（8091米）、希夏邦马峰（8027米），8座8000米级雪山尽收眼底，巅峰盛宴触手可及！

3、徒步3处小众雪山冰川秘境，邂逅人迹罕至的冰雪奇观~

4、羊卓雍措、普莫雍错、冲巴雍措、多庆措、宗措、佩枯措等都在本次行程中，沉浸于不同层次的“湖蓝秘境”，体验“一措再措”的浪漫。

5、除吉隆外全程安排地暖+供氧酒店，以舒适住宿缓解高原旅途疲惫。

6、自营活动，品质保障，四驱越野车出行，应对复杂路况更从容。

7、随团配备无人机或相机，捕捉旅途震撼瞬间，定格旅行记忆！（节假日除外）

D1：全国各地-拉萨集合

今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住集合酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。

餐饮：自理

住宿：拉萨酒店（地暖+供氧）

海拔：拉萨3650米

温馨提示：

1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；

2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；

3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般适应1-2天后，以上症状会逐步减轻或消失。

D2：拉萨-日托寺-普莫雍错-康马

早餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，去一个99%游客无法涉足的秘境——日托寺。游玩后前往普莫雍错，夏天这里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖，风景非常漂亮。晚上入住康马县城。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：康马酒店（地暖+供氧）

海拔：日托寺4500米、普莫雍错5000米、康马县约4300米

需时：行车约400KM，7小时左右

D3：康马-冲巴雍错-多庆措-吉楚锥科雪山徒步-吉汝村-岗巴

早餐后从康马出发，前往喜马拉雅山北坡的高原淡水湖——冲巴雍错。游玩后经多庆措前往吉楚锥科雪山徒步，沿土路从停车点走到措朗湖边，可近距离感受雪山的雄伟与壮丽。之后到达吉汝村，这是一个位于中印边界一线的藏族村落，能体验到独特的边境风情。晚上入住岗巴县，可以品尝当地有名的羊肉。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：岗巴酒店（地暖+供氧）

海拔：冲巴雍错4570米、徒步起点4900米、岗巴4700米；徒步海拔爬升100米，下降100米

需时：行车约250KM，4小时左右；徒步往返约3KM，2小时左右

D4：岗巴-喜马拉雅点灯仪式-宗措-十万个沙丘-珠峰古堡日落-岗嘎

今天可自愿早起，观看喜马拉雅壮丽的日出盛宴。早餐后前往前往宗措，宗措的正前方就是阿玛直米雪山。拍摄结束后前往定结县十万个沙丘，这个隐藏在珠峰与洛子峰之间的观景台，可以一览无余地欣赏到壮丽的珠峰风光。之后前往岗嘎办理入住。傍晚前往珠峰古堡观景台，邂逅珠峰的浪漫日落~

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：岗嘎酒店（地暖+供氧）

海拔：宗措4932米、岗嘎镇4340米

需时：行车约370KM，6小时左右

D5：岗嘎-普士拉垭口-乔拉藏冰川徒步-佩枯措-孔唐拉姆垭口-吉普大峡谷-吉隆

早餐后前往普士拉垭口，观赏卓奥友峰。然后乘车前往乔拉藏冰川徒步，拍摄壮丽的冰川盛景。中午返回岗嘎镇午餐，午餐后前往佩枯措，拍摄希夏邦马峰和佩枯措的合影！随后翻越孔塘姆垭口。下午到达吉普大峡谷徒步，这里以深、奇、险、秀著称，被誉为“喜马拉雅后花园中的璀璨明星”。游玩后到达吉隆镇入住。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：吉隆酒店

海拔：普士拉垭口约5400米、佩枯措4590米、吉隆约2700米

需时：行车约270KM，5小时左右；徒步往返约4KM，2小时左右

注：今晚酒店无供氧，吉隆海拔2700米左右，不会有高原反应。

D6：吉隆-乃村-吉隆大断崖-萨嘎

清晨从吉隆出发，前往乃村游玩，乃村坐落在山中间的台地上，北边是直立千仞的峭壁，南边是高山悬崖，四面环山，常年有雪峰相伴！游玩后前往吉隆大断崖打卡拍照，这里可以观赏安娜普尔纳雪山。今晚入住萨嘎。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：萨嘎酒店（地暖+供氧）

海拔：乃村约3000米、萨嘎约4600米

需时：行车约290KM，6小时左右

D7：萨嘎-国王峰徒步-萨迦县

早餐后从萨嘎出发，前往国王峰徒步。国王峰原名普拉喜琼，是冈底斯山脉东边的起点。徒步过程中可欣赏到壮观的冰川、雪山景色。徒步结束后，前往萨迦县入住。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：萨迦酒店（地暖+供氧）

海拔：徒步起点约5500米、萨迦县约4400米；徒步海拔爬升100米，下降100米

需时：行车约350KM，5小时左右；徒步约4KM，2小时左右

D8：萨迦县-萨迦寺-拉萨

今天是行程的最后一天，早餐后前往萨迦寺（门票自理），这是一座藏传佛教萨迦派寺院，也是萨迦派的主寺。1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。游玩后乘车从萨迦县返回拉萨。预计下午4点左右抵达贡嘎机场，下午5点左右抵达拉萨。建议预定下午6点以后的返程交通（回程可送至贡嘎机场）。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

住宿：自理

海拔：拉萨3650米

需时：行车约400KM，5.5小时左右

特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！

【费用包含】

1、交通：全程往返交通费用，越野车出行；

2、住宿：全程6晚供氧地暖酒店标间+吉隆酒店1晚（无供氧）；

3、餐饮：部分酒店含早餐；

4、司机：优秀司机兼向导服务，司机吃住已含；

5、门票：日托寺、冲巴雍错、珠峰古堡；

6、保险：活动期间户外高原组合意外保险100万。

【费用不含】

1、各地往返拉萨大交通费；

2、全程正餐自理；

3、单房差：单人出行则安排拼房，若未拼到，则需要补单房差（提前7天报名，未拼上房，不收自然单房差，详细价格请咨询客服）；

4、萨迦寺门票自理（参考价格：淡季40，旺季60）；

5、酒水、饮料等其它个人消费；

6、个人办理边防证的费用（在户籍所在地免费办理，地区填写“西藏全境”）。

【报名条件】

报名本活动的队员，年龄须在16岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，60岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。

【个人装备】

行李箱（24寸以下）、25L左右随身小包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、徒步鞋、保温杯、墨镜、遮阳帽、保暖手套、头巾、唇膏、长袜（多双）、个人洗漱用品、防晒霜（SPF50++）、个人常备药品

【公用装备】

急救氧气、急救箱等。

1、关于行程：

（1）全程最高海拔位国王峰徒步起点约5500米，住宿最高海拔为岗巴县4700米左右。

（2）吉楚锥科、乔拉藏徒步过程中无信号，行车途中部分地方信号不稳定，沿路住宿地方均有信号。

（3）因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前做好准备，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备。

2、关于季节：

4-6月/9-12月是西藏最好的季节，天气稳定，晴天居多，雪山、湖泊都到了最美的时候。

7-8月是雨季，珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流，降水较多，不是看雪山的最佳时期，但正值花期，繁花盛开。

1-3月段湖水冰冻，天气稳定，雪山季、蓝冰季。

3、关于用餐：

（1）全程不含正餐，可以现场AA组队。

4、关于住宿：

（1）沿路住宿均为当地酒店标间，除吉隆县外均为供氧酒店。

（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，建议自备洗漱用品。

5、关于高原反应：

（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

6、关于环保：

我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。

（1）建议随身携带垃圾袋。

（2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。

7、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

8、关于照片使用权：

旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；

2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；

3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；

4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；

5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。